356 / 372
spor
354
Kişiye Özel Antrenman
Programlanması
Anatomi, egzersiz, kinesyoloji gibi alanlarda
uzman olarak yetişmiş eğitmenlerle tüm
hareketleri en verimli şekilde, sakatlanma
riski olmaksızın, kısa sürede sonuç alıcı
şekilde yapmak PT çalışması ile mümkün
olmaktadır.
Fonksiyonel Fitness
Egzersiz planlarının günlük hayatı kolay-
laştıracak ve daha iyi bir fiziksel aktivite
düzeyine gelmeye yard ımcı olacak hareket
serileri şeklinde tasarlanmasıdır. Bu çalış-
mada güç, dayanıklılık, esneklik ve denge
unsurları bir arada kullanılır.