249 / 260
sağlık
1. Yanlış: Şampuan yerine sabun
kullanmak daha sağlıklı
Doğrusu:
Bazılarımız saçlarını yıkamak için
doğal olması nedeniyle şampuan yerine sabun
tercih ediyor. Oysaki saçları sabunla yıkama-
nın şampuana karşı bir üstünlüğü yok. Hatta
tam tersi şampuanlar sabuna göre saç derisinin
ph’ına ve saç tellerinin yapısına göre formüle
edilen maddelerden oluştukları için sık kullanım
açısından daha uygun olabiliyor. Tabii ki doğal
içeriğe sahip olan sabunlar, örneğin zeytinyağlı
olanlar kimyasal maddeler içermedikleri için sağ-
lıklılar. Ancak burada önemli olan sabunun saçlı
deriniz ve kökleriniz için uygun içeriğe sahip
olup olmadığı. Saç yapınız için uygun olmayan
sabun kullanımı doğal olsa da, saç kökleri ve saçlı
derinizde egzama, kaşıntı ile saç dökülmesine yol
açabiliyor.
2. Yanlış: Saçları yıkamamak sağlıklı
bir yaklaşım
Doğrusu:
Her gün veya sıkça saç yıkanması
zararlı olabiliyor. Saç derisinin, tüm cildimiz
gibi kendine özgü koruyucu bir florası var. Sık
yıkamak saçlı derinin koruyucu lipid tabakasını
bozarak saç derisinin kurumasına, saçın nemini
kaybederek kırılmaya yatkın hale gelmesine
ve saç dökülmesine neden olabiliyor. Ancak
saçı uzun süre yıkamamak da sanılanın aksine
hiç sağlıklı değil. Çünkü dış ortamdan saçımıza
yapışan toz ve kir gibi maddeler saçların sağlıklı
yapısını bozarak donuk ve mat görünmesine,
zor şekillenmesine ve koparak dökülmelere yol
açabiliyor. En sağlıklısı yağlı saç yapısına sahip
kişilerin gün aşırı; kuru saç yapısına sahip olanla-
rın ise saçlarını daha az sıklıkla yıkamaları.
3. Yanlış: Saç toplamak saç
dökülmesini azaltıyor
Doğrusu:
Tam tersi saçlara aşırı fiziksel zor-
lama uygulamamak gerekiyor. Gündelik hayatta
saçların arkaya doğru sıkı şekilde atkuyruğu
yapılarak toplanması; bir süre sonra traksiyon
alopesisi denilen saç dökülmesine yol açıyor.
Özellikle annelerin kız çocuklarının saçlarını
renkli lastik tokalarla süslemek için sıkı şekilde
toplamaları, çocukluk çağındaki saç dökülmesi-
nin önemli sebeplerinden birini oluşturuyor.
4. Sık sık veya saçı kısa kestirmek
saç çıkışını hızlandırıyor
Doğrusu:
Toplumdaki yaygın inanışın aksine
sık sık saç kestirmek ya da saçı kısa kestirmek
saç çıkışını hızlandırmıyor. Bunun nedeni ise
dökülmenin genetik, metabolik veya saç kökünü
ilgilendiren sorunlarla ilgili olarak ortaya çık-
ması. O nedenle saç kestirmenin saç dökülme-
sini önlemek yönünde bir etkisi yok. Ancak saç
uçlarındaki kırıkların kesilmesinin saçların daha
sağlıklı görünmesini sağladığı da doğru.
5. Yanlış: İyi temizlenmesi için
saçlar sıcak suyla yıkanmalı
Doğrusu:
Saçları yıkarken temiz olması için
sıcak su kullanmak doğru bir yaklaşım değil.
Sıcak su sanılanın aksine saçlı deriyi kurutuyor,
yıpratıyor, kaşınma ve pullanma sorununa neden
oluyor. Sağlıklı olmaları için saçların ılık suyla
yıkanması gerekiyor.
6. Yanlış: Aynı şampuanı
kullanmanın bir sakıncası yok
Doğrusu:
Saç bakımında en çok yapılan hata-
lardan biri de, evde ortak kullanım için alınmış
olan şampuanlar. Aslında herkesin saçlı derisi ve
saçları farklı özellikte oluyor. Dolayısıyla yağlı
saçlarda yağlanmayı baskılayıcı şampuan kulla-
nımı gerekirken, kuru saçlarda ise nemlendirici
içeriği olanlar fayda sağlıyor. Yanlış şampuan
kullanımı saç derisinin yapısını bozarak saçın
yıpranmasını, dolayısıyla dökülmesini tetikliyor.
7. Yanlış: Çok köpürmeyen
şampuan iyi temizlemez
Doğrusu:
Sanılanın aksine şampuanın bol
köpürmesi saçı daha iyi temizleyeceği anlamına
gelmiyor. Hatta tam aksine şampuanın bol kö-
pürmesi, içeriğindeki zararlı kimyasal maddenin
daha fazla olduğu anlamına geliyor. Aslında
bitkisel içerikli olan doğal şampuanlar çok fazla
köpürmeden de saçlarınızı temizleyebiliyor. Bu
nedenle şampuan seçerken köpük köpük kaba-
ran, mis kokulu ve aromalı olanlar yerine, bitki
özü bakımından zengin, vitamin içeren şampu-
anları tercih etmenizde fayda var.
8. Yanlış: Saç kremleri saçı döker
Doğrusu:
Saç kremlerinin kimyasal özellikle-
ri saç tellerinin yapısına uygun şekilde üretiliyor.
Bu nedenle doğru uygulanan kremler dökülmeye
yol açmıyor, tam aksine saç tellerini onarıyor.
Saç kreminin faydalı olması içinse saç kökleri-
ne değil, özellikle saç uçlarına uygulamak daha
doğru bir yaklaşım.
9. Yanlış: Şapka takmak saçları
döküyor
Doğrusu:
Her mevsim kullanılan şapkalar
başımızı soğuk, sıcak, güneş ışığı, rüzgâr, hava
kirliği ve diğer çevresel etkenlerden koruyor. Bu
nedenle “Şapka takmak saçları döker” düşüncesi
kesinlikle yanlış. Ancak çok dar seçilen şapkalar
saçlı deride kan dolaşımını yavaşlatıyor ve bunun
sonucunda saçların oksijenlenmesini azaltıyor.
Dolayısıyla kan dolaşımını engellemeyen ve
sentetik olmayan şapka ya da berelerin tercih
edilmesi gerekiyor.
247