250 / 268
Eskiden yaşananların aksine, günümüz ‘modern yaşamının’
etkileri, çocukların ahenkli bir biçimde gelişimini zorlaştırıyor.
Oyun ve yaşam alanlarının azalması ve bedensel tembelliğe
iten çok çeşitli teknik rahatlıklar çocuğun, daha küçük yaşta,
doğal hareket gelişimini etkiliyor. Okul çağı ile birlikte çocuklar
için durum daha da zorlaşıyor. Okulda oturulan saatler ile ödev
sürelerini toplarsanız, ofis çalışanlarına benzeyen günde 8 sa-
atlik çalışma hayatı başlıyor çocuk için. Buna çoğu zaman saat-
lerce süren televizyon, video seyretme ve bilgisayar oyunlarının
başında oturma ekleniyor. Bu nedenle duruş bozukluklarının,
çocukluk çağından ilkokul bitimine kadar dramatik şekilde art-
ması pek şaşırtıcı değil. Duruş bozukluklarının çocukluk çağın-
da görülme oranı % 15 – 20 arasındayken bu oran ilkokul ça-
ğındaki çocuklarda % 70’e yükseldi. Duruş bozuklukları çoğu
zaman ciddiye alınması gereken sağlık problemleridir ve bun-
lar çok sık olarak gündelik hayattaki ve iş yaşamındaki verimi
kalıcı olarak düşürebilir. Yetişkinlerin iş hayatından malulen
ayrılmasının başlıca sebebi olan bu hasarları önleme çalışma-
larına, çocuklar daha yuva çağındayken başlamak en önemli
hedefimiz olmalıdır. Pilates çocuklar için harika bir antrenman-
248
Pilates çocuklar için harika bir antrenmandır ve duruş bozuklukları ile bundan kaynaklanan sağlık
problemlerini gidermeyi hedef alır. Merkezin güçlenmesi; derin dayanıklılık, daha fazla hareket kabiliyeti,
güç, koordinasyon, denge, dikleşme ve doğru duruşu sağlar. Suadiye’de hizmet veren Body Design Pilates
Stüdyosu eğitmeni Emel Bora, Çocuk Pilatesi’nin önemini ve çocukların bedensel olarak kuvvetlenmesini
ve gelişmesini M-Live okurları için anlattı.
sağlık
çocuk pilatesi
ÇOCUK
PİLATESİ